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日野原重明(1911年―、100歳)

― 永遠の現役、高齢者希望の星 ―

日野原重明(ひのはらしげあき)は、朝午前2時に寝て、7時に起きます。

朝食はジュースにオリーブオイル、昼食は牛乳とクッキー、それぞれ1分で済まします。
夕食だけ、時間を取ります。

1日18時間、土日も含め、仕事をします。

日本で最初に人間ドックを開設しました。

京都大学卒。
聖路加国際病院理事長。

日野原重明先生の白寿(99歳)のお誕生日会にて 【5:45】

日野原重明 ウィキペディア

日野原重明の健康法
健康の秘訣は… 食事、肺炎予防、うつぶせ寝
病気にならない15の食習慣:書評