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スムージーで野菜1日分を。トロリとした野菜、果物ジュース <健医

 スムージーで野菜1日分を。トロリとした野菜、果物ジュース    <健医

スムージー(smoothie)は、トロリとした野菜、果物のジュースのことです。
皮も一緒に。   
ミキサーでつくります。

バナナ、リンゴ、ナッツ、豆乳、トマトジュース、ヨーグルト、 オリーブオイル、黒酢、ゴマ、はちみつ。 別枠: 納豆、もずく


soy milk yogurt ice nuts vegie fruit banana olive oil vinegar honey

スムージーって何?  NHK
  • 野菜1日分取れます。
  • 皮も同時に摂取できます。







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