巽（たつみ）一郎『100年足腰 死ぬまで歩ける体の使い方』

 巽（たつみ）一郎『１００年足腰     死ぬまで歩けるからだの使い方』

【34分】巽（たつみ）一郎『１００年足腰 死ぬまで歩けるからだの使い方』   本要約チャンネル       ⇒2倍速で2回

100年歩ける体

• 諸悪の根源 ニワトリ歩き を脱却
  
  
• 軟骨は再生する
  
  
• 内もも歩き    かかと着地    親指重心
  ↓
• 100年足腰で歩ける体

股関節    hip joint ＝

腰椎    骨盤    股関節    大腿骨

股関節