自転車がいい！

• やっぱ、じてんしゃです。
• 自転車は、ダイエット、健康、マネーセービング、街頭観察に最適です。
• 健康の促進、渋滞の解消、交通事故の減少のため、そしてなによりも地球環境のために、自転車がいいです。
• 内蔵の脂肪が燃え、脚が細くなり、引き締まります。
  競輪選手は、わざと太くています。
• サイクリングはエアロビクス(有酸素運動)なので、糖尿病などの生活習慣病に最適の運動です。
  1時間で300キロカロリーを消費します。
  バランスを無意識にとることで、身体が活性化し、心肺機能を高めます。
• 町のたたずまいが自然に目に入るので街頭観察にぴったりです。
  都会を走ると、点と線だった街が面になります。都会人は、自転車に乗りましょう。
• これからの シンプルライフにぴったりの乗り物です。
  自動車は、税金、車検代、ガソリン代、高速代、駐車料金などで、月2万円はかかります。
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• 前照灯はバッテリータイプがおすすめです。ダイナモ式はペダルが重くなります。
• サドルは、ペダルにかかとがやっとつくぐらい高目に。
  これで前傾姿勢になり、快適に走れます。
  ペダルは指の付け根で踏みます。運動にもなります。
• 手信号では、「ストップ」は右手を斜め下に。
  「追い抜いて」のサインは右手を斜め上で前後に振ります。
• 女性には スリットタイプのサドルがよいようです。