笑いで健美を

笑いにはいろいろな効用があります。

1. 笑うと、ホルモンのはたらきで若返ります。
   
2. 笑うと、アルファー波がふえ、いやされます。
   
3. 笑うと、内臓が活発となり、消化がよくなります。
   
4. 笑うと、横隔膜や腹筋などが働くので、便秘予防になります。
   
5. 笑うと、心身の痛みがやわらげられます。
   
6. 笑うと、免疫細胞が増えて免疫力が向上します。
   
7. 笑うと、心身がスッキリするので、やる気が出ます。
   
8. 自分が笑うと、相手もつられてゆかいになり、ヨロコビを配給できます。

・笑いと健康　その１ 【9+】