笑いで健美を


笑いにはいろいろな効用があります。
  1. 笑うと、ホルモンのはたらきで若返ります。
  2. 笑うと、アルファー波がふえ、いやされます。
  3. 笑うと、内臓が活発となり、消化がよくなります。
  4. 笑うと、横隔膜や腹筋などが働くので、便秘予防になります。
  5. 笑うと、心身の痛みがやわらげられます。
  6. 笑うと、免疫細胞が増えて免疫力が向上します。
  7. 笑うと、心身がスッキリするので、やる気が出ます。
  8. 自分が笑うと、相手もつられてゆかいになり、ヨロコビを配給できます。
・笑いと健康　その１ 【9+】