サウナ人気がたかまる。脳と体が「ととのう」

サウナ人気がたかまる。脳と体が「ととのう」  ＜健康

サウナでは、血流が増え、脳と体が「ととのい」ます。  
ととのう快感がくせになります。

睡眠向上、心筋梗塞、認知症、風邪肺炎予防、血流改善などに効果があります。

塩分も排出してくれます。 

脳疲労物質を洗い流してくれます。 

文藝春秋12月号に 日本サウナ学会 関係者の記事あり。

日本は「サウナ天国」 です。  

【本要約】医者が教えるサウナの教科書（著；加藤容崇）  【+9】