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ねこ背を治す。<ストレッチ


#1 仰向けの状態でねこ背を治す 【4+】

#2 いすに座った状態でねこ背を治す 【3+】

#3 正座をした状態でねこ背を治す 【2+】

#4 立った状態でねこ背を治す 【3+】

#5 胸式呼吸でねこ背を治す 【3+】


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