ねこ背を治す。＜ストレッチ

＃1 仰向けの状態でねこ背を治す 【4+】

＃2 いすに座った状態でねこ背を治す 【3+】

＃3 正座をした状態でねこ背を治す 【2+】

＃4 立った状態でねこ背を治す 【3+】

＃5 胸式呼吸でねこ背を治す 【3+】