ねこ背を治す。＜ストレッチ
＃1 仰向けの状態でねこ背を治す 【4+】
＃2 いすに座った状態でねこ背を治す 【3+】
＃3 正座をした状態でねこ背を治す 【2+】
＃4 立った状態でねこ背を治す 【3+】
＃5 胸式呼吸でねこ背を治す 【3+】
＃1 仰向けの状態でねこ背を治す 【4+】
＃2 いすに座った状態でねこ背を治す 【3+】
＃3 正座をした状態でねこ背を治す 【2+】
＃4 立った状態でねこ背を治す 【3+】
＃5 胸式呼吸でねこ背を治す 【3+】
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