桑原政則 2022年の生活パターン

 桑原政則    2022年の生活パターン 

【午前】

4時前 めざめ、新聞

日誌、ブログの草稿、執筆

ストレッチ、体操

7時  自作のスムージー 朝食

【午後】

軽昼食

整理、掃除、家事、営繕

執筆、読書

散歩、ショッピング

水泳、入浴

6時半 和食の夕食

フリータイム （NHK らじる スマホで民放ラジオを聴く。radiko apple 青空文庫 朗読 Google Home in En）

10時 就寝