巽(たつみ)一郎『100年足腰 死ぬまで歩ける体の使い方』

 巽(たつみ)一郎『100年足腰     死ぬまで歩けるからだの使い方』

【34分】巽(たつみ)一郎『100年足腰 死ぬまで歩けるからだの使い方』   本要約チャンネル       ⇒2倍速で2回


  • 諸悪の根源 ニワトリ歩き を脱却

  • 軟骨は再生する

  • 内もも歩き    かかと着地    親指重心
    ↓
  • 100年足腰で歩ける体

股関節    hip joint =

腰椎    骨盤    股関節    大腿骨

股関節 

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