巽（たつみ）一郎『１００年足腰 死ぬまで歩けるからだの使い方』

 巽（たつみ）一郎『１００年足腰     死ぬまで歩けるからだの使い方』

【34分】巽（たつみ）一郎『１００年足腰 死ぬまで歩けるからだの使い方』   本要約チャンネル

ニワトリ歩き を脱却

軟骨は再生する

内もも歩き    かかと着地    親指重心