ふくらはぎマッサージで血行をよくしよう

ふくらはぎマッサージ： 足の内側・後・ストレッチ 【1.+】

ふくらはぎマッサージ：足の外側 【1.+】

ふくらはぎは第2の心臓といわれています。
血流を生み出すポンプです。

身体の一番下にあるふくらはぎに老廃物がたまります。
むくみやすくなってしまいます。

体温を上げるよい方法は、筋肉のかたまりであるふくらはぎをもむことです。

むくみは、血流が悪く、体が冷えていて、血栓ができやすいことのサインです。
脳梗塞などの症状が起きる前に、血流を積極的に改善してください。