NHK「みんなの体操」は、2019年で20週年。毎朝やって、はじめて朝が訪れます。

NHK「みんなの体操」は、2019年で20週年。

みんなの体操 
NHKテレビの「みんなの体操」は、20週年です。
1999年に始まりました。

座位（椅子に座ったままの状態）でもできます。
「ラジオ体操」より楽な構成になっています。

わたし（桑原政則）は、毎朝6時25分から10分間続けています。
くせになり、毎朝やって、はじめて朝が訪れます。

昔は川越の喜多院が会場でしたが、
今では自分リズムで、自宅でおこなっています。

毎朝やって、はじめて朝がやってきます。


ラジオ体操は、美容・筋肉維持に効果 
広がるラジオ体操の輪。川越・喜多院【2014年記】


『テレビ体操』のあゆみ NHK

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