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2011/09/22
アスパラガス asparagus
pencil asparagus @オークランド
アスパラガス( asp
a
ragus)は、調理法としては、ゆでてサラダにしたりします。
ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンE、葉酸、アスパラギン酸などを含んでいます。
アスパラギン酸はアスパラガスにちなんで命名されました。
利尿作用があります。
アスパラガス
【接写画像 】
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