林望「歩く、歩く」。ウォーキング
source： NK、2015/05/24 を引用抜粋 / NK この10年間、毎日4キロを速歩で歩いている。 「継続こそ力」なので、粛々と着実に続けている。 私たち団塊の世代の義務は、 「病気にならないよう自己管理する」こと である。 【※】林健太郎・東大総長には、未来学者・林雄二郎という弟がいました。 林雄二郎の息子が林望（はやしのぞむ、リンボウ、1949- ）です。 林雄二郎は、 朝起きると散歩、午後も散歩 で、95歳でなくなるまで元気でした。 私の正しい歩き方は、以下のようです。 骨髄の中心に体重の重心が来るようにする。 かかとから着地し、親指で蹴る。 手は自然に。 毎日同じ距離を歩く。 できるだけ速歩で歩く。 同じ道を毎日歩く。同じ道でも季節の移り具合を敏感に感じることができる。 (桑原政則) モモを、1センチ高く上げる。 (桑原政則) 川柳をつくる。 【追加】 食事前のウォーキングは、食事量を少なくします。 ストレス解消になり、うつ病や認知症予防にも役立ちます。 集中力を高め、仕事の能率アップにつながります。 林望著作 『イギリスはおいしい』（平凡社、1991年）のち文春文庫 『リンボウ先生偏屈読書録』（丸善ライブラリー、1995年） 『リンボウ先生のへそまがりなる生活』（PHP研究所、1996年） 『リンボウ先生東京珍景録』（彰国社、1996年）『東京珍景録』と改題、新潮文庫、1999年） 『これならわかる、能の面白さ』淡交社 2006 『謹訳 源氏物語』全10巻（祥伝社、2011-13年） 『ケンブリッジ大学所蔵和漢古書総合目録』(Early Japanese Books in Cambridge University Library: A Catalogue of the Aston, Satow and Von Siebold Collections (University of Cambridge Oriental Publications))』（ケンブリッジ大学出版局、1991年）