クッキング。食事コラム。料理。
はんぺんチーズ。ほうれん草のピーナッツあえ。たけのこご飯 じゃがいも のそぼろ煮。レタスのスープ ミキサーを使う。ジュースの作り方 動物性食品で老化を遅らせる食生活を！ 熊谷修「高齢者も肉、タマゴ、牛乳をしっかりと」。NHK “減塩社会”への挑戦。消費者も減塩商品の応援を！NHK。 「食間」とはいつ？ カリウム（バナナ、リンゴ、きのこ）は、ナトリウム（塩）を排出。 マグネシウム（納豆、豆腐、海藻）は、血管を広げ血圧を下げる。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 桑原政則のコラム Twitter（桑原政則のフェイスブック履歴）